Windowsの「スタンバイ（スリープ）」と「休止状態」の違いとは？

パソコンはシャットダウンすると、次に起動するのにけっこう時間がかかるよね。急いでいるときほど遅く感じてしまって、ついイライラ・・・。
でも、パソコンを終了にする際に「シャットダウン」ではなく、「スタンバイ（スリープ）」または「休止状態」を上手に使い分けると、起動のストレスがかなり減るのを知っていますか？

「スタンバイ（スリープ）」とは？

「スタンバイ」または「スリープ」とは、そのときに開いているプログラムやファイルをメモリ上に残して、電源の供給を止める機能だ。

メリットは・・・

• 作業を再開したいときは、素早く元の状態に戻せる。

デメリットは・・・

• （デスクトップパソコンの場合）停電などで電源が強制的に切られると、メモリ上のデータはすべて消える可能性がある。
• メモリに電力を使うので、電気代がかかる。

「休止状態」とは？

「休止状態」とは、開いているプログラムやファイルをハードディスクに保存してパソコンの電源を切る機能だ。

メリットは・・・

• 「スタンバイ（スリープ）」と違って、メモリではなくハードディスクに保存するので、停電などで電源が落ちてもデータが消える可能性が低い。
• メモリを起動していないので、わずかな電力しか消費しない。

デメリットは・・・

• 「スタンバイ（スリープ）」に比べ、元の状態に戻るのに少し時間がかかる。

作業状況によって、使い分けよう

パソコンがもっとも電力を消費するのは、シャットダウンや起動を実行するとき。そのため、短い時間でシャットダウン→起動を繰り返すと、かえって電力を多く消費してしまうことになる。
「マイクロソフト」の調査では、中断時間が90分以内であれば、シャットダウンより「スタンバイ（スリープ）」や「休止状態」に設定した方が消費電力量が低いことがわかっている。
また、待機電力は「休止状態」が一番少なくなるが、起動時と終了時に必要な電力は「休止状態」の方が「スタンバイ（スリープ）」より大きくなるため、90分以内であれば、「スタンバイ（スリープ）」が最も節電になる。
90分を一つの目安として、作業状況に応じて「スタンバイ（スリープ）」「休止状態」「シャットダウン」を使い分けてみよう。

各OSごとの実測値はMicrosoft.com をご覧ください